Как научиться отдыхать

Делу – время, потехе – час, говорит пословица.

Как ни странно, этого короткого «часа» часто современному человеку и не хватает. В эпоху высоких скоростей и переизбытка информации мы разучились качественно отдыхать!

(Многочасовая прокрастинация в виде «зависания» в соцсетях или просмотра сериалов – за отдых не считается!)

Сегодня поговорим о том, как рекомендуется организовывать свое время, чтобы успевать действительно хорошо восстановить силы.
Первое правило – как и работу, отдых нужно… планировать. Не поддавайтесь искушению «на минуточку сесть, проверить сообщения ВКонтакте». Вы залипнете надолго, и вечер пройдет именно так. Будьте проактивны! Уделите десять минут на то, чтобы посмотреть, что интересного происходит в культурной жизни города; придумать, что необычного вы можете осуществить этим вечером; решить заранее, как вы его проведете.

Организуйте отдых с умом
Разделяйте активный и пассивный отдых. Грамотный подход: это когда первый предшествует второму, не наоборот! Если на выходных вы «вымотались» на горнолыжной трассе, а физически отдохнуть перед понедельником не успели – это был неудачный отдых. И наоборот, если лежите дома, а в голове «крутятся» мысли о работе, не вытесненные простой физической активностью – тоже плохо! Правильный план выходных: сначала активный отдых, потом обязательно пассивный.
Начинать с понедельника новую жизнь – всегда плохая затея. Во-первых, начинать надо не с понедельника, а прямо сейчас. Во-вторых, ни в коем случае не кавалерийским наскоком! Понедельник – объективно тяжелый день, если вы были на выходных. Использовать это как самооправдание для ничегонеделания не стоит, но и «загромождать» этот день тяжелыми начинаниями – тоже. Будьте здравомысленны: это – день втягивания в рабочий ритм и подготовки к большим свершениям.

Берегите чистоту отдыха
Отдыхая – отдыхайте. Не берите работу домой. Отключайте рабочий мобильник. Не можете? Без вас все развалится? Значит, ваш бизнес плохо организован, если не может выстоять без ваших указаний и восьми часов! Либо – что более вероятно – вы просто привыкли перенапрягаться и пытаться все контролировать. Подумайте и четко решите (запишите свое решение!): какие проблемы действительно стоят того, чтобы «зам» звонил вам в нерабочее время, а какие – вполне могут подождать.
Не допускайте в свой отдых не только работу, но и вообще лишнюю, «отжирающую» внимание и энергию, информацию. Устройте эксперимент: проведите вечер, а затем – и выходные без соцсетей, новостей, телевизора. Мир не рухнет, если вы на день позже других узнаете, что сказал президент и что написали в блогах.
Еще раз главное правило: относитесь к отдыху проактивно, планируйте его заранее и получайте от этого удовольствие!
ист
P.S. Если Вы хотите узнать как можно больше о продажах, и увеличить Вашу прибыль многократно, очень рекомендуем пройти базовый аудит.
Базовый аудит позволит Вам выявить “узкие” места, через которые утекает Ваша прибыль.

Если Посчитаете, Что Эта Статья Может Быть Полезна Вашим Друзьям – Поделитесь Ей В Социальных Сетях!
Вам Не Сложно, Им Полезно, Мне Приятно
А если у Вас, к тому же, есть своё мнение по теме этой статьи,
буду рад его «услышать» в комментариях

Популярность: 24%

Рейтинг:

(Еще не оценили)

 Loading ...